The 5-Second Trick For ออกกำลังกายดึกทำให้หลับยาก
อย่าสนใจความคิดฟุ้งซ่านต่างๆ ที่ทำให้คุณนึกอยากเปิดคอมพิวเตอร์โน้ตบุ๊กขึ้นมากลางดึกจะเห็นได้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ถ้าทำบ
อย่าสนใจความคิดฟุ้งซ่านต่างๆ ที่ทำให้คุณนึกอยากเปิดคอมพิวเตอร์โน้ตบุ๊กขึ้นมากลางดึกจะเห็นได้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ถ้าทำบ